Z notatnika fizjoterapeuty

@znotatnikafizjoterapeuty

To, co najciekawsze w fizjoterapii

124 words

znotatnikafizjoterapeuty Guestbook
You'll only receive email when Z notatnika fizjoterapeuty publishes a new post

Ruch to darmowy środek przeciwbólowy



Co jesteś gotów zrobić, żeby przestać czuć nękający ból? Kupować leki przeciwbólowe? Chodzić do ortopedy? Kupić gadżet do masażu? Maszynę do elektroterapii? Cudowny medalik?

A czy jesteś gotowy trochę się poruszać?

Aktywność fizyczna jest zupełnie darmowa, dostępna w każdej chwili, nie ma skutków ubocznych i może ją wykonywać każdy, niezależnie od wieku, kształtu i koloru.


Źródła:

Naugle i wsp. "A meta-analytic review of the hypoalgesic effects of exercise." The Journal of pain 13.12 (2012).

Photo by David Marcu on Unsplash

Ruch - cudowny lek



Photo by Leio McLaren (@leiomclaren) on Unsplash