7 Perawatan Alami untuk Endometriosis Yang Bisa Dilakukan Di Rumah

Endometriosis adalah kondisi kronis dan kerapkali menyakitkan di mana jaringan yang biasanya melapisi rahim (disebut endometrium) mulai tumbuh di luar rahim. Paling sering perkembangan ditentukan oleh saluran tuba, ovarium, atau lapisan panggul, tetapi dalam beberapa kasus juga dapat menyebar jauh dari daerah panggul.

Seperti yang dinyatakan oleh Endometriosis Association, endometriosis dialami lebih dari 5,5 juta wanita di Amerika Serikat dan Kanada, dan jutaan lainnya di seluruh dunia tiap tahun.

Tanda dan gejala
Periode menstruasi yang sangat menyakitkan. Kram panggul dan nyeri saat pubertas. Hal ini mungkin dimulai sebelum dan berlanjut selama beberapa hari setelah awal interval bulanan Anda. Rasa sakit juga bisa terjadi di perut bagian bawah atau punggung bawah. Bahkan diketahui menyebabkan nyeri saraf hingga kaki, yang dikenal sebagai linu panggul.

Rasa sakit yang tajam dan mendalam selama ovulasi, hubungan seksual, buang air besar, atau Infeksi di area organ intim
Periode menstruasi yang berat atau perdarahan di antara periode
Infeksi di area dalam organ intim
Gangguan pencernaan, diare, sembelit, dan mual
infertilitas. Endometriosis dapat menyebabkan perlengketan yang menjebak sel telur.
Pengobatan Alami
Jika Anda mengalami periode yang menyakitkan atau nyeri sinus, penting untuk menemui dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis yang benar. Berikut di bawah ini adalah delapan perawatan alami yang dapat dilakukan untuk meringankan gejala endometriosis. Perlu diingat bahwa sejauh ini, dukungan ilmiah untuk klaim bahwa segala jenis pengobatan alternatif dapat menyembuhkan endometriosis dengan aman dan efektif masih kurang.

1) Kurangi Asupan Kimia
Meskipun penelitian sebelumnya pada wanita bertentangan, ada semakin banyak bukti bahwa paparan kronis terhadap bahan kimia lingkungan dioksin dan poliklorinasi bifenil (PCB) terkait dengan peningkatan prevalensi dan keparahan endometriosis.

Salah satu cara untuk mengurangi asupan bahan kimia ini adalah dengan mengurangi lemak hewani, terutama produk susu tinggi lemak, daging merah, dan ikan.

Penggunaan bahan kimia sekarang ini membuat Lemak hewani sering terkotaminasi Dioksin Dan PCB.

Menariknya, penelitian tentang diet dan endometriosis juga mendukung keterkaitan antara keduanya. Misalnya, sebuah penelitian di Italia menganalisis data dari 504 gadis dengan endometriosis dan menemukan peningkatan risiko dengan konsumsi daging merah dan daging yang tinggi. Buah dan sayuran segar telah dikaitkan dengan penurunan risiko.

2) Sayuran dan Biji Rami
Ada beberapa bukti bahwa sekelompok senyawa tanaman yang disebut flavon dapat menghambat aromatase, enzim yang mengubah androgen menjadi estrogen. Makanan sumber flavon yang baik adalah seledri dan peterseli. Brokoli, kembang kol, kubis, kangkung, kubis Brussel, dan bok choy mengandung bahan kimia yang disebut indoles, yang tampaknya meningkatkan metabolisme estrogen. Biji rami kaya akan lignan dan serat, yang terbukti bermanfaat untuk penyakit berhubungan dengan estrogen.

3) Krim Progesteron
Profesional dalam pengobatan alternatif kadang-kadang merekomendasikan krim progesteron. Progesteron dianggap menghambat perkembangan jaringan epitel abnormal. Meskipun tidak dianggap sebagai obat, namun dapat memperbaiki gejala seperti nyeri selama periode menstruasi dan hidung tersumbat. Belum ada penelitian tentang krim progesteron untuk endometriosis, sehingga par pakar tidak tahu pasti tentang kemanjuran atau keamanannya.

Krim progesteron berasal dari kedelai atau ubi liar Meksiko. Molekul yang disebut diosgenin diekspresikan di laboratorium dan diubah menjadi molekul seperti progesteron manusia dan dimasukkan kembali ke lotion. Beberapa bisnis menjual krim ubi liar, tetapi jika tidak diubah terlebih dahulu di laboratorium, itu sia-sia karena tubuh tidak dapat mengubah ubi liar menjadi progesteron sendiri.

Krim progesteron alami dioleskan ke batang tubuh, lengan bagian dalam, paha bagian dalam, atau dada bagian atas dalam dosis dan jadwal yang harus direkomendasikan oleh seorang profesional. Sangat penting untuk diawasi dan juga memiliki kadar progesteron yang dipantau pada tes laboratorium karena terlalu banyak progesteron dapat menyebabkan efek samping. Seperti perubahan suasana hati, depresi, retensi air, penambahan berat badan, dan perdarahan menstruasi yang tidak teratur atau tidak teratur.

Jika Anda mempertimbangkannya, tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu.

Krim progesteron alami tersedia dari peracikan di apotek atau di beberapa toko obat rutin.

4) Asam Lemak Omega-3
Asam lemak omega-3 ditemukan pada ikan seperti makarel dan teri. Mereka juga tersedia dalam kapsul minyak ikan, yang mungkin merupakan bentuk yang lebih disukai karena merek yang bagus mengandung jumlah PCB dan dioksin yang minimal.

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa asam lemak omega-3 mungkin bermanfaat bagi penderita endometriosis. Sebagai contoh, sebuah penelitian pada hewan oleh University of Western Ontario menemukan bahwa minyak ikan yang mengandung dua bahan kimia tertentu yaitu EPA dan DHA, dapat meredakan rasa sakit dengan menurunkan kadar bahan kimia inflamasi yang disebut prostaglandin E2. Peneliti juga menemukan bahwa minyak ikan dapat memperlambat pertumbuhan jaringan endometrium.

5) Pengurangan Stres
Kortisol adalah hormon yang terlibat dalam reaksi stres tetapi juga diperlukan untuk membuat hormon lain seperti progesteron. Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan peningkatan kortisol, yang menurut praktisi alternatif dapat menurunkan progesteron yang tersedia dan mengakibatkan ketidakseimbangan hormon.

Satu studi yang melibatkan 50 wanita menemukan bahwa kadar kortisol jauh lebih besar pada wanita dengan endometriosis lanjut dibandingkan dengan wanita yang tidak memiliki kondisi ini.

Herbal dan nutrisi yang umumnya direkomendasikan oleh praktisi alternatif untuk mengurangi stres meliputi:

• Ashwagandha

• vitamin B

• Vitamin C

• Seng

• Magnesium

Pendekatan pengurangan stres lainnya meliputi:

• Ucapan-ucapan yang membuat nyaman

• Meditasi Menenangkan Pikiran

• Pengaturan Pernapasan diafragma

6) Hidroterapi
Mandi sitz kontras sering direkomendasikan oleh praktisi alternatif untuk endometriosis. Ini adalah pengobatan rumahan dan belum diteliti keakuratannya untuk endometriosis.

Sebuah perbandingan mandi sitz memerlukan duduk di baskom kecil atau bak mandi penuh air panas selama tiga menit, kemudian bangun dan duduk di baskom yang berbeda diisi dengan air hangat selama satu menit. Siklus air panas diulang hanya 3 kali. Ini biasanya tidak dilakukan selama masa pubertas.

7) Minuman Jahe
Minuman jahe bisa meredakan mual yang bisa terjadi dengan endometriosis.

Obat alternatif
Suplemen belum diuji keamanannya dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, kandungan beberapa produk mungkin berbeda dari yang ditentukan pada label produk. Juga, ingat bahwa keamanan suplemen gizi pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak dan orang dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan pengobatan alternatif, bicarakan dengan penyedia perawatan kesehatan terlebih dahulu. Mengobati sendiri keadaan dan mencegah atau menunda perawatan standar mungkin memiliki konsekuensi serius pada kondisi kesehatan.

link sumber : https://klinikkelaminku.com/7-perawatan-alami-untuk-endometriosis-yang-bisa-dilakukan-di-rumah/

Website Resmi :
https://www.klinikraphael.com
https://klinikpenyakitandrologi.com
https://www.klinikkelaminku.com

Alamat :
Jl.Moh. H. Thamrin Blok B No.17,
Cibatu, Cikarang Selatan, Kab. Bekasi - Jawa barat 17520
Konsultasi Online Gratis via WA : 0813-9625-4650
Kontak email : raphaelklinik@gmail.com
Lokasi Google Maps : https://g.page/klinik-raphael?share