Zere rug

"Vodka does not ease back pain. But it does get your mind off it."
~ Fuzzy Zoeller

Aangezien ik geen alcohol (meer) drink neem ik maar een ibuprofen in plaats van vodka.
Heb eigenlijk mijn hele leven al last van lage rugpijn. De enige oplossing voor mij is om oefeningen te doen en niet zo lang achter elkaar te zitten met een onderuitgezakte houding. Een beter bed/matras zal ook helpen, maar daar wachten we nog even mee totdat de winkels weer open mogen.