Katapulta
August 15, 2019•92 words
Myśl 89
Mówiliśmy kiedyś, dawno temu o nawykach - budowaniu rytmu.
Dzisiaj chciałbym podkreślić wagę poranka i rutyny porannej.
Wyobraź sobie poranek jako taką katapultę na cały dzień - jeśli mocno ją zaciągniesz, to mocno cię wystrzeli - wiele energii ci da na resztę dnia. Jeśli natomiast słabo ją zaciągniesz, to energia twoja będzie słabsza. Proste.
Mój dobry poranek musi zawierać:
- Czas na refleksję
- Czas na spojrzenie na dzień
- Czas na ruch
- Czas na analizę tygodniowych celów
Wszystko to robię zanim wpadam w wir dnia, pracy.
Porannym rutynom jest nawet poświęcona cała strona internetowa (i książka)!
https://mymorningroutine.com/