不要用脑子来管理自己，要用系统和流程来管理自己。用脑子管理产生焦虑，用系统管理才能活在当下！

Writing challenge 第3天：
Productivity践行笔记- 不要用脑子来管理自己，要用系统和流程来管理自己。用脑子管理产生焦虑，用系统管理才能活在当下！

=要点：

• 中国三大哲学思想”儒释道”。都推崇”活在当下”。中国有句古话叫心猿意马，指的就是不活在当下，老是想着将来要发生的事情和过去已经发生的事情。

• 大脑是CPU不是硬盘。
  大脑不是用来设计记住事情的，大脑是用来思考的，大脑储存信息的能力也非常有限。

• 脑子里面的事情越多，焦虑就会越重。

• 用工具来记住脑子里面的各种想法，能够彻底让大脑Free。
  工具越安全，脑子里面的担心越少。所以你需要用安全的工具来保存你的想法，工具要能够随时保存你所有形式的想法：比如文字，图片，语音，手写扫描，视频

• 不要用脑子来管理自己，要用系统和流程来管理自己。

=感想：
我的所有焦虑是来自于脑中各种各样的想法。这种焦虑会影响我思考的能力。会让我怀疑自己的目标和怀疑自己的执行力。
其实不是我的能力和执行力的问题，是我没有用好的系统和流程来管理自己。

=行动：
用Omni Focus App来记录下脑子里面的所有想法。 Idea. Task. Project.

然后每天在工作和生活的时候遵循一个流程。并且在工作和生活中随时改进我的流程。

=问题思考：
怎样在工作的时候开始实践“活在当下”，enjoy the present?

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Writing challenge 第2天:
Productivity践行笔记

=要点：

• 没没法管理时间，只能管理自己。
• 最重要的事是在20%的时间里完成的。要花在第二象限，重要的+不紧急, 在这个象限做的最多，紧急的事情就会越少。 四象限时间管理方法从理论上很好，但是实现起来比较难，就需要用GTD的方法来，从宏观微观上来实现。
• 做最重要的事情也可用来Eat First three frog in the morning.
• 忙碌的人往往没有时间来计划自己的人生。

=感想：
你需要有一个时间管理系统，能够做到见林观木。既能看到宏观目标，又能在微观上帮助实现目标。

=行动：
专注在早上的20%时间做最重要的事情。

=思考:
怎么样能够排除一切干扰，在早上的时间能够做最重要的事情。
怎么样能够选择今天的三个frog？尽快的进入行动模式，不浪费太多的时间在计划和思考上?

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Writing challenge 第1天:
Productivity践行笔记

=要点：

• 习惯有两种，一种是普通习惯。还有一种是成功习惯。

• 晨间日记的具体格式是:
  今天的日期。
  今天的天气。
  今天的气温。
  回顾今年的目标。
  回顾这个月的目标。
  想想我今天要做什么任务来帮助我完成月目标和年目标，任务有没有需要添加修改的地方？
  回顾昨天完成的事情。
  关于昨天的事情有没有可以改进的地方？(这一点是我自己加的。)

=感想：
在晨间日记的时间里及时的回顾年目标和月目标。并且确认今天的目标，回顾昨天的成功和需要改进的地方。能够帮助我在很短的时间里规划好我的一天。

=行动：
把晨间日记加到我的日程表中。并且认真的开始七周天使班的每天打卡。

=思考:
怎样能够把早上最好的时间用来专注在可以帮助完成月目标的事情上?

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备注：
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