Por que começamos a fazer a Dieta Dukan

Ao longo de alguns posts vou contar nossa experiência pessoal com a Dieta Dukan e alguns porquês. Nesse texto, o primeiro da série, conto de onde surgiu nossa motivação para perder peso, algumas tentativas anteriores frustradas e por que começamos a fazer a dieta.

Motivação para perder peso

Já há algum tempo a Marianne e eu tínhamos ciência que estávamos acima do peso, pois roupas antigas já não nos serviam mais. Estávamos levando uma vida sedentária, comíamos muito fast-food, massa, fritura, refrigerante, doces e etc. A aparência já não agradava tanto quanto antes. Nossa saúde estava sendo diariamente minada. Desejávamos mudar isso, mas como?

Tentativas frustradas de perder peso

Ela inicialmente propôs que fizéssemos dieta – ela já era uma veterana no assunto. Primeiro tentamos a dieta da USP e depois, uma passada por endocrinologista. Falhamos miseravelmente em ambas. Ou seria as dietas que falharam? Fica a seu critério. :)

Ela adora cozinhar e tanto eu quanto ela gostamos de comer. As restrições e a falta de opções impostas pelas dietas, aliadas a obtenção lenta de resultados, fizeram que desistíssemos rapidamente. Em suma, enjoávamos do cardápio, sentíamos fome e não víamos resultados motivadores.

Descobrindo a Dieta Dukan

A Marianne já tinha ouvido falar que a princesa Kate Middleton fizera uma dieta para perder peso antes de casar-se com o príncipe Willian e que era conhecida como dieta Dukan. Mas não sabia nada além disso.

Um dia uma colega de trabalho dela comentou que fazia a dieta e já tinha perdido 8 quilos. Isso fez com que ela pesquisasse na internet sobre. Ela descobriu que muitas pessoas conseguiram emagrecer de forma rápida com a dieta em diversos relatos em blogs, fóruns e YouTube. Pessoas comuns e até gente famosa! E tem mais: as pessoas não passavam fome.

Isso a entusiasmou e a levou a comprar o livro O Método Dukan Ilustrado do Dr. Pierre Dukan, para que pudesse entender os pormenores da dieta. Foi então que ela me apresentou a dieta.

Decidindo fazer a dieta

Descobrimos que a dieta possui fases bem definidas que vão além da simples perda de peso, que também visam a manutenção do peso ideal após a perda. Também inclui uma boa quantidade de alimentos permitidos que podem ser consumidos à vontade para saciar a fome.

Ela já estava decidida a fazer a dieta e eu, obviamente, não botei muita fé. Mas pelo entusiasmo dela topei. O resultado disso? Você saberá nos próximos posts. 😉

Escrito por: Thiago Rodrigues
tags: Dukan