Receita de Almôndegas Dukan
January 11, 2015•171 words
Essa receita é muito simples de ser preparada e agrada até quem não está de dieta. Aqui em casa sempre é um sucesso!
Pode ser consumida em qualquer fase da dieta Dukan. Porém, na fase do Ataque substitua a maizena por farelo de aveia e reduza a quantidade de molho de tomate ou não utilize.
Ingredientes
- 500g de carne moída (sem gordura)
- 1 cebola grande ralada ou triturada
- 3 dentes de alho
- 1 colher de maizena
- pimenta, sal e salsinha à gosto
Tempo de preparo: 40min
Rendimento: 6 almôndegas médias (serve 2 pessoas)
Modo de Preparo
- Em uma tigela funda misture todos os ingredientes até que a massa esteja homogênea.
- Em seguida faça bolinhas e coloque-as em uma assadeira.
- Leve ao forno médio (200º) por 20/30 minutos ou até que as almondegas estejam douradas.
- Retire do forno e sirva com molho de tomate e queijo ralado.
Escrito por: Marianne Assunção
tags: receitas, fase do ataque