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Nous sommes le premier janvier. Après une soirée bien alcolisée, je me suis réveillé vers huit heure avec l’envie de me masturber. J’ai commencé.

La fatigue pousse limite ma capacité à faire preuve de discipline. Cela serait semblable à un muscle trop épuisé pour l’utiliser. La fatigue est un puissant démotivateur et donne envie de succomber à n’importe laquelle des tentations.

Pour remédier à cela, ej suis en train de me documenter sur le sujet avec le livre “Pourquoi nous dormons ?”, écrit par Matthew Walker. J’ai pour objectif de le terminer en une semaine et de prendre note de tout ce que j’aurais à retenir.


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