2022-01-28《人脑如何学习数学》学习的基本要素 vs 记忆

我们学习的最终目标是什么?是为了能够运用知识解决现实生活中的问题。但是如果有些知识,未来有用,但现在没有用,或者实际上有用,而因为无法理解,从而不能关联应用的时候,该怎么办?假设在某一个领域我们已经有一个知识体系,那么新进入的信息,可以自己的知识体系关联起来,关联上的知识会变得有趣、有用。但是任何的知识体系不是先天就存在的,而是长出来的,如果现在脑子里还没有知识体系这个东西,该如何有效的处理这些信息?有没有一种普遍适用的方法,能够帮助我们记忆想记住的东西?或者帮助孩子对重要的知识感兴趣,产生内驱力,最终能够理解、记忆、应用学到的知识。

首先从记忆的原理来看,从接收信息到应用信息会经过几个步骤,信息 → 瞬时记忆/工作记忆 → 长期记忆 → 提取信息 → 工作记忆 → 处理(记忆+新信息)

瞬时记忆

有一种信息处理方式是瞬时记忆,它的特点是停留时间很短,就像我们要打电话叫个外卖,等我把这个电话打出去之后,就再也想不起来这个号码了。我不知道应付考试的时候,那种临时抱佛脚的学习是不是也属于瞬时记忆,比如我考驾照的时候,考试前刷了1000题,考过了之后,再来问我,基本我就忘了,因为我只是记了答案,而没有时间去分析为什么。像以前的期末考试之类的也是这样。导致稍微需要深入思考一下,就没什么可说了。瞬时记忆对我们的长期记忆没啥帮助,因为完全忘记了。

工作记忆

另一种是工作记忆,他的停留时间稍长,可能3~7天,但是工作记忆有两个个特点,一个是容量有限,一个是时间上有限度。

工作记忆容量限制

在容量上,一个成年人同时只能处理7±2个组块,5~14的孩子只能处理5±2个组块。也就是说如果一篇文章里面,甚至一段话里面,有超过7±2个我们不理解的概念,我们可能就读不懂了,脑子没办法处理,这个时候怎么办呢?降维,或单独突破,先从一个概念出发,理解了之后继续后面的概念,然后等概念理解了,那么再看各个概念之间的逻辑就能理解了,所以少就是多,一下给孩子铺太多概念,不仅是他觉得累,关键还记不住。学一首歌,背一首诗,都是一句一句来的。

  • 提升工作记忆容量的方法是:形成信息组块

  • 举个例子:就像学一首诗或者一首歌,一段一段的理解记忆会记的更快。比如有个例子,外交官要认识一个场子上的很多人,他采取的方法是,一次只和3个人交流,重复他们的名字,深入聊天,脑子熟记了之后,再去认识另外的人。

所以我们与其让娃一下做很多题,记很多单词,还不如让他先一点点搞清楚,当然这个度需要根据娃的情况来把控。自己的学习也是如此。

工作记忆时间限制

  • 提升工作记忆时间限制的方法是:切换学习方式

工作记忆时间上的限制是指,成年人只能在一件事情上专注10~20分钟,娃只有5-10分钟,所以当连续学一个概念一段时间之后,为了防止疲劳,就要切换学习方式,比如从阅读改成实际操作,或者是讲给别人听,或者自己总结,或者是和已有知识和经历关联或应用。

但是扩展了工作记忆的容量和时限,就相当于我们处理任务的桌子更大了,能放下更多东西了,处理任务时间更长了,但这还不能保证能让信息从工作记忆到达长期记忆,那要让工作记忆到达长期记忆的关键点是什么呢?

扩展了工作台之后,怎么让信息进入长期记忆?(复述)

  • 信息进入工作记忆的关键因素之一:复述

信息由工作记忆进入长期记忆,一个非常关键的方式是复述。如果学习者有充足的时间去加工和再加工信息,那么任何新知识都更有可能被记住。这个持续得重复加工信息的过程就被称为复述。

在时间维度上分为初级复述、次级复述。

时间是复述的关键成分,初级复述就是刚接触到信息的时候,有没有对信息进行加工,如果没有时间复述,这个新信息很有可能就丢失了,比如随意浏览的公众号文章,如果没有在脑子里过一遍它在说什么,基本上就跟没读过一样。如果能脑子里总结一下,或者转发给朋友概述一下,这个信息就算是初级复述过了。

次级复述,即有时间在初级复试的基础上再次复习、理解这个信息,对细节进行补充,给信息赋予重要性和相关信,会大大增加信息被保留的机会。

反思一下,一般什么情况下,我会对信息进行次级复述呢?应该是别的话题和它进行关联的时候,还有一个是定期复盘回顾的时候。这两个都是对信息进行次级加工的好机会。

在复述方式上分为机械复述和精细复述

机械复述,我理解就是和背诵、或者唱歌、或者摘录一样,形式一样、顺序一样,甚至内容也相差无几,大概就像是用作者的话再说了一遍。

而精细复述,格式上没有那么精确,甚至可以是从不同角度论述这个问题,就像是阅读5步法里面的费曼*3里面的后面几次费曼一样,先用文中的关键词扩展之后说一遍,再用自己的话说一遍,再从多角度,举例子说一遍。

所以机械复述就是按照特定的顺序复述,精细复述就是不按照特定的顺序,能够从多种角度来讲或者是与实际关联。

复述的分类对我的启发是什么呢?初级复述是很重要的,信息刚进入的时候,如果没有尝试去复述,哪怕是机械复述,信息也是很难留存下来的,这也就是以前看很多公众号文章,看过去的时候觉得说得很有道理,但是回过头来什么印象都没有留下的原因吧,看到信息之后可以尝试去复述一下,大概也是一种思维方式的训练吧。

但记忆也不是只要复述就行了,需要认清的是复述能帮助却不能保证信息会转移到长期记忆中去。然而没有复述,几乎不能将信息转移到长时记忆中。所以复述还是非常重要。

信息进入长期记忆的其他关键因素(合理性 vs 意义)

  • 信息进入长期记忆的关键因素之二:合理性
  • 信息进入长期记忆的关键因素之三:信息对于自己的意义

复述不能保证信息能够进入长期记忆,那么还有什么关键因素呢?就是合理性和意义,合理性就是我们能够用我们已有的知识去验证他,所以结论不是最重要的,论证过程才是,自己验证过的信息,就不是死记硬背,而是真正理解了。不用害怕忘记,因为这个过程是可推导的。

进入长期记忆更重要的一点是意义,我们看的电视剧、节目也是合理的,但对我们没有意义,就不一定会进入长期记忆。因为只有有意义我们才会在后面不断使用他,让记忆得到强化。

但是意义是非常个人的事情,这个事情对你有意义,对我可能没有。对于老师来说只有尽可能多的关联。而更重要的是自己去思考,如何去关联自己的实际生活。毕竟学习不是为了学到尽可能多的知识,而是能用知识解决我们现实生活中的问题。

其他对记忆有帮助的方式(写作 vs 根据八大智能选择不同的教学方式)

  • 帮助记忆的有效方式:写作

写作也是一种思考的方式,写作不仅能帮助学生检验自己是否理解这个概念,也可以做更深入的思考,应该纳入学习中。可以鼓励娃和自己写作。

八大智能反应了不同的人有不同的学习偏好,所以在教学方式上可以多样化,对于老师来说,尽可能多样化,照顾到更多孩子的需求,但是对家长来说,可以评估自己孩子在哪方面更有优势,可以针对性的提供,实际上可以做到更灵活,并且可以和课堂学习相互补充。


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